| Care for refugees (Dutch) |
|---|
| Ademhalings-en ontspanningsoefeningen |
|---|
| Nederlands |
 |
 |
|---|
Ademhaling
- Buikademhaling
- Ademhalingsoefening 4-4-4-4
- Ademhalingsoefening 4-7-8
- Alternerend neusgat ademhaling
Hier en nu
- 54321 oefening
- Re-oriëntatie in het hier-en-nu
- Tapping oefening
Lichaam
- Sta in je kracht (staande ademhalingsoefening)
- Lichaamsscan
- Spierontspanningsoefening volgens Jacobson
Verbeelding
- Aan de stroom
- Bosvisualisatie